„Trecutul are putere asupra ta, dacă îi dai voie. Dacă alegi din nou să trăiești în prezent, te vei detașa de trecut. Putem lua totul de la capăt, fără durere sau stres. Ne alegem până și gândurile și putem alege să avem altele noi. Aceasta este incredibila putere pusă pe umerii noștri. Poți fi puternic și poți respinge toate gândurile care te secătuiesc, nu trebuie să le lași să se așeze. Dă deoparte ura pentru sine, resentimentele, vina și învinovățirea – sunt negative. Concentrându-ne asupra gândului așa cum apare el, ne putem feri să alunecăm într-o spirală a autoînfrângerii.” (dr. Roy Martina)